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物品编号:
韩国食品 海飘海苔2g 20g每包
  • 价    格:8.00  元
  • 市 场 价: 元
  • 库    存:不限 个
  • 浏览人次:1
  • 发布日期:2016-06-14 09:53:41
  • 所在地区:广东 广州市 越秀区
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    海苔的功效:
    1、海藻含有丰富的维生素和矿物质。其中?Lτ任鲋冢?12种维生素,特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁怔之功效。含有维生素B12的食品为数不多,海苔没有热量,每天只要食用3片海苔,便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。
    2、海苔富含维生素B1和B2。值得一提的是,维生素B2在将食物转变成能量上是不可缺少的。因此,吃早餐时在米饭上放片海苔,饭团裹一片海苔,吃海苔盒饭,都是绝妙的海苔食用方法。
    3、海苔还富含抗氧化功效的维生素A,维生素C和维生素E。海苔的维生素含量不大,但还是要比同等重量的桔子高出一倍以上。
    4、海苔富含钙,钾,碘,铁和锌等矿物质。1片海苔的铁含量与一块猪肝差不多,2片海苔相当于3瓶牛奶和1个鸡蛋。因此,女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。
    5、人体衰老始于血液变稠,鱼肉中的EPA和DHA可以预防人体衰老,这是常识。海苔也富含EPA和DHA,并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸。牛磺酸有利于保护肝脏,让人精力充沛。一片紫菜的牛磺酸含量30-35毫克,相当于三,四只牡蛎的牛磺酸含量。
    海苔的1/3是食物纤维。食物纤维可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。
    6、现已查明,海苔中含有的微量多糖类(黏液成分)有抑制癌症效果。
    7、海苔具有瓦解肿瘤的能力,经科学家验证是β胡萝卜和纳藻酸盐这两种成分。
    8、每30克的海苔就有1500国际单位的维生素A,是一天需求量的30%。足够的维生素A不仅能建够免疫力,还能对抗夜盲症或眼睛老化,是保护视力的好帮手。
    9、海苔有助于消化便秘和缓解便秘
    独爱海苔美食 好吃不胖 花样多多
    对爱美的女人来说,发胖绝对是不可容忍的!但与此同时,美食也绝对是难以抗拒的!因此,很多女人会陷入两难的境地——到底是为了身材舍弃美食,还是逞一时口腹之欲过后又后悔不已?其实,选择好吃又不胖的零食是解决这一难题的最好选择。今天要推荐的就是鲜香的海了。
    为什么说海苔是最适合女孩子吃的零食呢?因为它海苔热量很低,纤维含量却很高,几乎没有令人发胖的风险。此外,海苔还具有丰富的营养,被人们称为“维生素的宝库”。它浓缩了紫菜中的各种b族维生素,核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富。这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。值得一提的是,孕妇吃海苔还可以治疗“缺碘症”。将紫菜烤熟,再添加油脂、盐和其他调料,质地脆嫩、入口即化的美味海苔就做成了。如果你动心了,不妨继续了解几款用海苔做的美食吧!
    经典款:寿司
    原料:米饭一小锅;韩国紫菜若干张;香肠、胡萝卜条、鸡蛋若干、少许的盐、白芝麻、芝麻油。
    步骤:
    1、首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油,用手搅拌均匀了放在一边晾着。
    2、蛋打散后加少许盐调味入平底锅中,煎成蛋皮后切作长条,趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦了也不要硬邦邦的没有熟。
    3、一切准备就绪,拿出两张海苔铺好,米饭倒在上面,倒上四分之三用手弄散铺满海苔的四分之三的每个角落,不要太用力,然后放上鸡蛋条胡萝卜条火腿条菠菜等。
    4、把海苔卷起来,一定要卷紧。如果卷不紧切的时候就会松散开来。
    5、最后再用刀把卷成条形的海苔切成1.5cm长条状。

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